Integrative Therapie

Ganz gleich wie beschwerlich das Gestern war, stets kannst du heute von Neuem beginnen. Buddha

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Die integrative Psychotherapie ist meine Fachrichtung. Was aber ist die integrative Therapie und wofür steht sie? Die integrative Therapie fußt auf bewährten Therapierichtungen (Gestalttherapie, Psychodrama, Verhaltenstherapie, Psychoanalyse) und ist zugleich stets um Aktualität bemüht, in dem sie die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse wie zum Beispiel jene aus der Gehirnforschung in ihr Konzept integriert.

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Was erwartet sie in der integrativen Psychotherapie?

Das Wesentlichste und Wichtigste ist therapeutische Beziehung die für sie ein Ort der Heilung werden darf. In der integrativen Therapie begegnen sich PatientIn und TherapeutIn auf Augenhöhe.

Gemeinsam beschäftigen wir uns mit ihrer Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Wobei es an ihnen liegt, worauf sie ihren Schwerpunkt legen möchten. Sie geben die Themen vor, ich helfe ihnen andere Blickwinkel und ein besseres Selbstverständnis zu bekommen. Denn sowie in jedem Lebensabschnitt Krisen über uns hereinbrechen können und Krankheit entstehen kann, so sind wir auch in jedem Lebensalter in der Lage uns weiter zu entwickeln und zu gesunden.

Als integrative Therapeutin habe ich ein großes Repertoire an Techniken die ich ihnen zu Verfügung stellen kann. Ich arbeite zum Beispiel mit körpertherapeutischen Methoden, mit kreativen Medien (darstellen des Familiensystems uvm.), Achtsamkeitsübungen, Imaginationen, Naturtherapien, mit übenden Techniken (z.b. Rollenspiel für ein Vorstellungsgespräch) etc. Auch hier gilt, dass wir gemeinsam herausfinden was für sie hilfreich ist und womit sie sich wohlfühlen.

Ein weiterer Baustein ist die Psychoedukation. Hierfür stelle ich ihnen mein Wissen rund um psychische Krankheit und Gesundheit zur Verfügung. Wie werde ich gesund, wie bleibe ich gesund und was hat mich in der Vergangenheit krank (unglücklich) gemacht.

Ich freue mich sie im Rahmen der Therapie begleiten zu dürfen auf ihrem individuellen Weg zu sich selbst.